Perut Buncit ?

Cewe mana seh yang gak pengen punya perut rata? Ayo ngaku? Cewe dengan perut rata juga punya daya tarik sendiri buat lawan jenisnya. Nih aku kasih beberapa contekan buat basmi perut buncit.

1. Katakan TIDAK untuk makanan sisa. Tau gak sih kamu? makanan sisa adik ataupun temen kamu bisa nyumbangin lemak buat perut kamu. Gak mau kan cuman makan sedikit tapi lemaknya banyak.

2. Katakan TIDAK untuk gorengan. Selain menghindari tumpukan lemak gak jelas di perut gara-gara gorengan. Kamu juga bisa mencegah kolestrol tinggi di tubuh kamu. Tuhkan selain bikin singset bikin sehat juga.

3. Hindari makan malam. STOP sampai jam 7 malam.

4. Lakukan olahraga yang memfokusin melatih otot perut misalnya sit up 20x sebelum dan sesudah tidur.

5. Lakukan posisi tubuh dengan baik. Contohnya duduk dengan tegak. Selain narik otot perut duduk dengen posisi tegak bikin kamu gak jadi bongkok.

(copy from kulinet.com)

Satu Tanggapan to “Perut Buncit ?”

  1. buat cowok sama ja gak gan,..kan yg buncit kaya’a kebnyakan cowok deh.hihiihihi

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: